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うまくいくと自然に努力する

努力という言葉を聞くと、汗水たらして一生懸命行なっている様を思い浮かべます。 努力とはそんなに大変なものでしょうか。


金メダルを取りたいから、合格したいから、痩せてかっこ良くなりたいからなど、 目的があるからこそ努力を惜しまず意欲的に取り組みことができます。

しかし、努力とは辛いものです。もう少し楽に努力できないものでしょうか? 楽をしたら努力ではないのでしょうか。自然に努力する気持ちが持てたら最高ですよね。



子どもに限らず、人は誰でも、怠けるのが大好きです。 しかし、些細な事でも何かしらできるようになると途端に面白くなり、努力をし始めるのです。

接待で、しかたなくやっていたゴルフ。 ある時、プロに教わる機会があり、コツを教えてもらった。
真っ直ぐに、より遠くに飛ぶようになった。 次の日には、練習場に通い、ゴルフの教本も買ってしまった。

ゴルフにかぎらず、勉強でもスキーでも同じような経験はあると思います。


努力するという原動力は「できない」というよりも「できる」にあると言えるのです。

できないから努力をするというのは、とてもしんどいものです。 しかし、できたから努力するというのは、とても自然なのです。しかも辛いどころか楽しいのです。



この原理を応用しないわけにはいきません。 怠け癖がついている自分に対して、さらに、子どもや部下に対して、何かしら簡単な成功体験をさせるのです。

  • 勉強であれば、少し簡単な計算問題1ページを解いて、全問正解できた。
  • 仕事であれば、簡単なプレゼンをし、要求が通った。
  • スキーであれば、手を腰に当てて滑ったら自然に曲がっていく感覚がつかめた。


人は、うまくいくと自然と努力し始めます

「努力した → うまくいかない → もうやめた」という悪循環を断ち切り、
ちょっとうまくいった → 努力したい → さらにうまくいった」という好循環で回していきましょう。



一生懸命努力することで成功してきた人もいるでしょう。

その努力は辛く、苦痛であり、それを乗り越えて手に入れたものだと思います。そうして手にいれたものはとても尊いものになるでしょう。

しかし、上記のテクニックを使えばもっと高いレベルに到達できたかもしれません。


自分自身が体現してきた成功パターン以外にもやり方はあるということ。そして、人それぞれタイプが違うことを念頭に置き、いろいろ試してみても損は無いはずです。

努力しなくても成功するということではないのです。 「努力しなければ」ではなく「努力したい」という気持ちに変えることで、パフォーマンスをあげるということです。



うまくいくと自然に努力する」という法則をうまく活用しましょう。

涙と感動! 厳選フラッシュモブ 18選+α 涙で浄化し幸せを体感する

最近、 を流したことはありますか? 感動したことはありますか? 幸せを感じたことはありますか?

オリンピックや映画などを見ると、自分が体験していないのに、涙を流し、ドキドキし、感動を味わうことができます。

疑似体験だとしても、涙を流し、幸せ体験を共有することは、心にとても良い影響を与えるのです。


サプライズの幸せはドキドキ感も加わり、感動を倍増します。 更に、大人数で一つの幸せを祝うと、その場の空気でさえ違ってきます。


今回紹介する動画は、フラッシュモブというものです。 フラッシュモブというのは、不特定多數の人々が申し合わせて集まりパフォーマンスを行うというものです。

私はとても好きなので、何度も見ても、涙し感動します。 何度見ても、何度見てもいいです。



厳選フラッシュモブ 18選

1分10秒ぐらいから見ると良いですよ。

2014/3/23 どんどん増える!『恋チュン』★HAPPYフラッシュ・モブ


ほんとにダブルで感動です。

ダブルで、まさかの展開で 感動 の プロポーズ フラッシュモブ !!@代官山ASO JASON DERULO Marry Me ジェイソンデルーロ


JASON DERULO の「Marry Me」 この歌最高にいいですね。

感動!! 予想外の展開に彼女 号泣!! の プロポーズ フラッシュモブ @代官山ASO JASON DERULO Marry Me ジェイソンデルーロ 小柳ゆき be alive flashmob


始まりの歓声がものすごい、鳥肌モノです。新婦のまさか~と言う顔が。

フラッシュモブ サプライズ 結婚式 One Direction What Makes You Beautiful 披露宴 Flash Mob 余興


ほんとに幸せそうな彼女ですね。

キャスト260人!!フラッシュモブプロポーズ IN レオマワールド ~世界で一つだけのプロポーズ~2015.6.27~ Flash Mob Surprise Proposal


フラッシュモブ『魔法仕掛けのプロポーズ』 NLPサプライズ Flash Mob Proposal/♪Love Story/Matt Cab


フラッシュモブ サプライズ プロポーズ Charice 「Louder」 JR大阪駅 “カリヨン広場 “Flash Mob Surprise Proposal”


フラッシュモブ サプライズ プロポーズ JR大阪駅 カリヨン広場 「You belong with me」”Natalie Emmons” “Flash Mob Surprise Proposal”


フラッシュモブ プロポーズ Victoria Justice「Make it shine」アマランティ


思いがけないサプライズに号泣!!冬空にきらめく フラッシュモブ プロポーズ ♡@丸の内ブリックスクエア JASON DERULO Marry Me ジェイソンデルーロ


フラッシュモブ サプライズ プロポーズ One Direction 「Live While We’re Young」 JR大阪駅 “カリヨン広場 “Flash Mob Surprise”


【フラッシュモブ】沢山の仲間が応援!彼女大感激のサプライズプロポーズ! “Louder”


フラッシュモブ&プロポーズ大作戦 in 山口県防府市 flash mob proposal 「What Makes You Beautiful」 One Direction


逆プロポーズ大作戦!会場一体型サプライズフラッシュモブ in SHANTY(シャンティ)柏『ディズニー魔法にかけられて』Women’s marriage proposal Flash Mob SIPH


フラッシュモブ プロポーズ『チャペルでの奇跡』 NLPサプライズ FlashMob Surprise Proposal/♪Beauty and the beast


【フラッシュモブ】 両親からのお返しサプライズ!?披露宴パーティーで大騒ぎ! “You can’t stop the beat” Flashmob Wedding


SURPRISE ENDING - Flash Mob Marriage Proposal


これはヤラセだと思いますが、失敗もあるということですね。

衝撃の結末!!告白フラッシュモブ in 神戸大学七夕祭2015



番外編

【チャペルで贈る2つの記念日】 from ANNIVERSAIRE OMOTESANDO アニヴェルセル 表参道


「こいつらなにものだよ」というセリフが頭に残ります。

本物にはまね出来ないAKB48


歌がウマすぎて止められなかった・・・ スゴい高校生 発見!  歌ってみた カラオケ


JASON DERULO の「Marry Me」の海外版です。

Best Surprise Proposal at Nursing School Graduation (Jason Derulo - Marry Me)


最後も、とっておきの「Marry Me」でしめたいと思います。

HappyBirthday &サプライズプロポーズ surprise proposal - YouTube



何度見ても、涙が出ます。いいですね。 ドキドキ感がたまらないです。

しかし、人それぞれ感じ方が違いますので、中にはフラッシュモブをされるのが嫌いな人もいます。 もし、いいなと思って真似しようと思っても、される側の気持ちもそれとなく確認したほうがよいですね。

素直に祝う気持ちをもって見ると、 幸せを共有でき、自分も幸せな気持ちになれます。


相手の心は「理解 → 予測 → 行動」でコントロールできる

世の中のものは、おおよそ2つに分けられます。

男と女、昼と夜、太陽と月、肯定と否定、正解と不正解

当たり前といえばあたりまえですね。 しかしきっちりと分けられるかというとそうではありません。 グレーゾーンは存在します。


コントロールできる」と「コントロールできない」にもグレーゾーンがあります。

自分はコントロールできますが、相手はどうでしょうか? 基本的に、相手は他人なのでコントロールできません。 しかし、誘導することはできそうです。



自分の気持と相手の気持に注力してみます。


相手の気持ちをコントロールするには、相当の労力が必要になります。 それよりも、もっと簡単にコントロールできるものは、自分の気持ちや行動です。

相手の気持ちは、簡単に変えられないし、決めることはできません。 自分の気持ちや行動は、自分で決められるのです。


自分の気持ちは、自分で決められる」ということに気づくと、世の中とっても楽になります。

なぜなら「なんであいつはわからないんだ、イライライラ」という余計なイライラを減らせることができるからです。


自分が我慢するということではありません。反射的に対応するのではなく、一呼吸置いて対応するということです。

一呼吸というのは、考えるということです。 もう少し具体的にいいますと「理解 → 予測 → 行動」ということになります。



まずはじめに、相手の主張や気持ちを理解します。そして、その先を予測します。 これから、相手がどう感じていくのかを想像するのです。

自分の気持もありますので、相手の気持ちと自分の気持の両方を考慮して「こうすれば、どうなるか」を予測して、自分の行動や言動を選択します。


高ぶった感情のエネルギーを、一段ひいた所から俯瞰し、行動や言動のエネルギーに変換しているのです。 これにより、相手の気持ちをコントロールできるグレーゾーンに入れるのです。

相手の気持ちにきちんと寄り添ってから「そこから、どうもっていくか」を考えるようにすると、スムーズに事が運ぶのです。

つまり「理解 → 予測 → 行動」です。



ただ、イライラした自分をコントロールするのは、いくら自分の気持だからといっても難しいですよね。 そんな時、この記事を思い出し一呼吸置くだけでもかなり違ってきます。

私も大喧嘩することが激減しました。 「自分の気持ちは、自分で決められる」んだ。ということを本当の意味で理解できたからです。


参考:gogoGrandSmile: 自分の気持ちは、自分で決められる。